51小长假来了，很多上班族会趁着这个时间好好在家睡个懒觉，或者整天都熬夜打游戏。

　　其实这个状态是不好的，本来因为上班就缺乏运动导致身体出现亚健康状态，现在再加上熬夜，天气炎热，免疫力下降更快，这个时候就更容易得疱疹，而孕妇也是。

　　疱疹是什么

　　疱疹是以皮肤、黏膜改变为主的病毒性皮肤病，经常会有单发或多发性水疱。

　　这个疱疹可以通过直接接触、间接接触、性接触和母婴传播。

　　孕妇长疱疹怎么办

　　孕妇长疱疹要尽量避免使用各类抗病毒的药物，防止对胎儿受到伤害，如果必须使用，可以选择一些外用药物，对胎儿影响最小的有干燥消炎的药物，可以使用阿昔洛韦软膏或者炉甘石洗剂，如果出现了感染红肿，疼痛明显还可以涂抹红霉素类的药物，能够防止感染。

　　还可以选择一些清热解毒的药物，可以服用一些中药，可以让中医生通过辨证论治给予中药治疗疱疹。

　　怎么预防长疱疹

　　疱疹的这种病症是一种病毒性的，一旦患上疱疹，皮肤会痒痛不止，甚至会溃烂、渗液，而且容易反复发作，导致患者对治疗此病失去信心。

　　所以，我们应当及早预防疱疹。

　　1、保持皮肤清洁，每天洗澡，炎热天气可以每天洗2—3次。

　　衣着要适宜，不要出汗过多。

　　2、增强体质，提高抗病能力。

　　应坚持适当的户外活动或参加体育运动，以增强体质，提高机体历御疾病的能力。

　　3、预防感染。

　　感染是诱发本病的原因之一，应预防各种疾病的感染，尤其是在看秋季节，寒暖交替，要适时增减衣服，避免受寒引起上呼吸眉感染。

　　此外，口腔、鼻腔的炎症应积极给予治疗。

　　4、防止外伤。

　　外伤易降低机体的抗病能力，容易导致本病的发生。

　　因此患者应注意避免发生外伤。

　　保护皮肤不受损伤，衣服、和被褥要柔软。

　　勤剪指甲，以免抓伤表皮。

　　5、避免接触毒性物质。

　　尽呈避免接触化学品及毒性药物，以防伤害皮肤，影响身体健康，降低机体抵抗力。

　　6、增进营养。

　　应注意饮食的营养，多食豆制品，鱼、蛋、瘦肉等富自蛋白质的宝物及新鲜的瓜果蔬菜，使体格健壮，预防发生与本病有直接或间接关系的各种疾病。

　　7、避免与皮肤感染病的人接触，要勤洗手。